厦门网-厦门日报讯（记者陈璇 通讯员 陈芳）黄女士刚生小孩不久，现正在家休产假，前几天突然感觉手腕处莫名疼痛，稍作休息后第二天疼痛依旧，她到中山医院疼痛科就诊，确诊为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。据接诊的翁其强医生说，黄女士可能是经常抱孩子，而产妇分娩后肌肉脆性较大，如果老是保持一个姿势的话，容易得腱鞘炎。

翁其强医生说，门诊中每天都会接诊到三五个腱鞘炎患者。包括每天练钢琴的学生、长时间拿鼠标或敲键盘的白领、常常洗东西拧衣服的家庭主妇等。他们都因频繁地重复单一动作患上了腱鞘炎。

比如昨天来就诊的周先生，他最近发觉中指关节处长出一个豆粒大的东西，用力按会有疼痛感，怀疑自己长了骨刺。到中山医院检查后得知原来是腱鞘炎。周先生是位司机，平时并没有频繁使用中指，只有在开车挂挡位时才用到中指关节，而他每次开车挂挡确实都很用力。他说，想不到开车也能开出腱鞘炎。医生建议他以后开车不要过度用力，最好是变换手指做支撑。

据了解，中山医院超声医学科的周医生也因长期拿探头为病人做B超检查，右手手指长时间保持一个动作，右手大拇指关节处得了腱鞘炎。他每天靠敷药、打封闭坚持工作。还有，该院耳鼻喉科杨医生因为门诊时长期书写病历，右手也得了腱鞘炎，食指处不能弯曲，急性期还会很疼。只能靠印章填写记录来减少书写的次数。

中山医院关节外科林劲松医生告诉记者，腱鞘炎很常见，但可防难治。长期从事单一工作的市民都要注意，得了腱鞘炎会影响工作，恢复起来也很困难。常用的治疗方法有局部用药、打封闭止痛消炎，症状严重的需手术治疗，切除增生肥厚的腱鞘，但是也有复发的可能。预防的关键在于姿势正确，避免关节的过度劳损，特别是注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸，提拿物品不要过重，手指、手腕用力不要过大，连续工作时间不宜过长，工作结束后最好能揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

小资料

腱鞘炎  人的每一只手有28块骨头，24条从前臂来的长肌腱和18块手内小肌肉，借助韧带、关节和皮肤联成一个整体。在手部某些肌腱的外面包着一层纤维组织，称为腱鞘。它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置做重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎。